本日の午前中よりG-Factory SC「第6回マルチキャンプ」が「よませ温泉スキー場」で始まりました。
今週末は天気が良いものの気温の上昇の予報が出ていて何処まで上がるか心配の部分もありますが、今朝は－5℃まで下がり
気持ちの良いよませブールの中、カチカチの硬く締まった最高のバーンでした!(^^)!
午前中は大回り系のトレーニングをフリートレーニングで個々のベースの身体の使い方を確認してから、ブラッシュとロングポールを使った中で規制のトレーニングを行いました。
規制のポールが立っているとタイミングが掴みやすく・身体の使い方がイメージしやすく、良い身体の動きになる方が多くホッとしています。
快晴だったので午前中は多少緩んで来た感じ位で終わりましたが、午後の開始時は今シーズン初の足掴みが出る程気温が上昇しましたが、緩んだバーンの下には硬く締まったバーンがあり、
今シーズン全体的に気温が低いお陰だと感謝しました。
午後は小回り系のトレーニングをフリートレーニングと、同じインターバルのブラッシュを使い小回りの規制のトレーニングと5m弱のピッチのブラッシュを立てて不整地のコースを作りました(*^_^*)
小回りの規制トレーニングは同じ動作を安定して行う必要があり、各々がタイミングや身体の使い方の良し悪しを感じやすいと思います。
不整地のコースは予想以上に下地が硬かったで掘れは少なかったのですが、不整地の苦手な方には、徐々に掘れたコースを滑ることが出来て、不整地でも滑ることが出来ることの自信になったのではないでしょうか？
明日は参加人数が増えるので、もう少し掘れた・深い不整地でトレーニングを行いたいと思っています。
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