本日G-Factory SC「第6回マルチキャンプ」二日目になります。
昨晩からの最低気温が－1℃位までしか下がらなかったので、硬く締まったバーンにはなってくれましたが、昨日程のカチカチにはなってくれていませんでした(^_^;)
そのため快晴のこともあり、9時を過ぎた頃からバーンは緩みだし、フリートレーニングも昨日迄とはちょっと違う感じになってしまったのが残念でした。
天気は二日続けての「よませブルー」により気持ちの良い青空！！綺麗です(^^)/
午前中は大回り系のトレーニングをフリートレーニングで個々のベースの身体の使い方を確認してから、ブラッシュとロングポールを使った中で規制のトレーニングを行いました。
規制のポールが立っているとタイミングが掴みやすく・身体の使い方がイメージしやすく、良い身体の動きになる方が多く良い感じだと思います。
昨日動きが良かったので本日は少しインターバルを狭くして、スムーズに滑るためには、昨日より身体を動かす必要があるセットにしました(*^_^*)
午後は小回り系のトレーニングをフリートレーニングと、同じインターバルをブラッシュを使い小回りの規制のトレーニングと、5m弱のピッチのブラッシュを立てて不整地のコースを作りました(*^_^*)
小回りの規制トレーニングは同じ動作を安定して行う必要があり、各々がタイミングや身体の使い方の良し悪しを感じやすいと思います。
不整地のコースは本日も予想以上に下地が硬かったで、掘れは予想よりも少なかったのですが、細い掘れのために昨日よりも難しい不整地となりました。
そのため不整地が苦手な方には、難しさがあったと思いますが、徐々に掘れたコースを滑ることが出来て、最初よりは慣れて来た感じはあると思います。
明日の方が本日よりも緩む可能性があると思うので、入り口を少し広げた不整地のコースを作り、トレーニングを行いたいと思っています。
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